VENEZ SUIVRE UN OU PLUSIEURS COURS COLLECTIFS CHEZ MAX TRAINING

Pour se sentir mieux tous les jours, pour garder de l'autonomie quand on avance dans l'âge, nous proposons des cours collectifs tous niveaux, adaptés à vos besoins et à vos envies.

UNE APPROCHE PERSONNALISÉE

Chez Max Training, nous privilégions l'attention individuelle au sein de nos cours collectifs en limitant les groupes à 5 à 12 personnes. Cette approche nous permet de fournir un encadrement optimal, incluant corrections posturales et motivation personnalisée. Chaque séance est unique, même si elles partagent toutes le même objectif de solliciter harmonieusement l'ensemble de votre corps.

RENFORCEMENT

Il s'agit de renforcement musculaire, on travaille avec du petit matériel pour cibler le groupe musculaire haut et/ou bas du corps dans un but de raffermir et/ou de renforcer.

HIIT

Entraînement cardiovasculaire à haute intensité, entraînement par intervalles, 30 secondes d'entraînement, 30 de repos.

CARDIO-BOXE

Entraînement cardiovasculaire qui reprend les mouvements de base de la boxe. Cela permet de se défouler sur des sacs de frappe, tout en faisant du cardio.

CROSS TRAINING

Entraînement complet qui mixe différentes techniques de sport, qui utilise du cardio et du renforcement, avec mouvement de gym ou encore de l'haltérophilie.

SPINNING

Il s'agit d'un cours ou on pédale en musique, pour travailler les membres inférieurs.

GYM LIGHT

Il s'agit d'un cours de gym douce pour maintenir l'autonomie, garder la force physique pour pouvoir se déplacer, marcher, monter des escaliers... Ce cours s'adresse principalement aux personnes un peu plus âgées.

ABDOS-GAINAGE

Renforcement musculaire sur la sangle abdominale.

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Tarifs et abonnements

Découvrez nos tarifs simples et avantageux pour accéder à l'excellence sportive chez Max Training. Un cours collectif est accessible à seulement 20 CHF, et pour vous aider à démarrer, nous offrons la première séance à titre d'essai.

Nous proposons également deux formules d'abonnement :

Pour 60 CHF par mois, bénéficiez d'un accès illimité à notre salle de fitness, avec divers programmes d'entraînement disponibles sur place.
Optez pour notre abonnement à 80 CHF/mois, qui, non seulement, vous donne un accès illimité à notre salle de fitness, mais aussi aux cours collectifs variés que nous proposons. De plus, vous recevrez un suivi personnalisé ainsi que des programmes d'entraînement sur mesure, adaptés à vos objectifs et besoins spécifiques.

Chez Max Training, notre engagement est de vous offrir la meilleure expérience sportive possible, avec des options flexibles qui s'adaptent à votre style de vie.